06/11/2016
Fitwalkinglambro a Cremona

Con Settembre abbiamo ripreso le lezioni, il nuovo corso base (dobbiamo ancora inserire la foto gruppo) e la programmazione di eventi.

La scelta per questo autunno è caduta su Cremona, idea carina perché proponeva 6/10/16 e 22 km, ideale per far partecipare un po' tutti, in base al grado di allenamento ed occasione per una gita fuori porta.

Abbiamo goduto di un paesaggio fantastico, una distesa di campi nella pianura padana… siamo stati fortunati perché la pioggia quella mattina ha dato tregua.. Lo meritavamo!

Peccato la scarsa adesione, quasi solo noi (e pochi runners sparpagliati lungo il percorso), abbiamo sfidato il tempo e perseverato nel nostro intento… In fondo questa esperienza in semi solitudine, ci è servita molto per gestire senza "pressioni/aspettative" la gara, siamo stati tutti fantastici!
Giunti alla fine anche i 16 e 22 km avevano ancora gambe e fiato..
Anche il giorno seguente tutti in gran forma, questo è eccezionale!

I tempi? Come da allenamenti e previsioni, nonostante ci fossero alcuni tratti di sterrato, per noi sempre difficili e causa fango, parecchio scivolosi ma.. abbiamo tenuto duro e mantenuto un buonissimo passo.

Per cui, che dire se non COMPLIMENTI A TUTTI!!!! La vostra Coach è sempre entusiasta ed orgogliosa delle imprese e del SANO spirito sportivo e di gruppo.

Erano presenti:

Alberta (22 km), Anna (16 km), Antonella (16 km), Barbara (16 km), Enrico (6 km, il nostro faro è tornato!), Francesca (22 km), Graziana (22 km), Loredana (10 km), Mariella (16 km), Roberta (22 km), Stefania (16 km), Tiziano (16 km), Valeria (10 km), Walter (22 km) e naturalmente Sara ed il supporter Gabriele.

Alla prossima, sperando ci siano anche coloro che avrebbero voluto essere a Cremona ma che, causa di forza maggiore, hanno dovuto rinunciare…

Ci rifaremo ragazzi!
A presto Sara

30/06/2016
...invasione al Parco Lambro

Giovedì 30 Giugno, ore 18,45 gruppi base, allievi ed esperti, anche se non al completo, si sono dati appuntamento al parco per l'ora di allenamento - gioco di fine anno!

Abbiamo invaso una parte del circuito, un gran via-vai di fitwalkers, alle prese con una "sfida" tra 2 squadre…. Un vero spasso, tutti affannati a raggiungere la meta!!

Alle 20 aperitivo finale, sempre all'interno del parco, una serata piacevole e fresca!

Sempre più numerosi e simpatici, siamo davvero una squadra bellissima.

Sara, istruttrice, ringrazia con affetto tutti, per l'impegno, costanza, disponibilità e generosità. Ognuno nel suo percorso ha superato prove e difficoltà, chi alle prime esperienze, chi ormai "navigato".
Una dimostrazione di carattere strepitosa!

Sport e condivisione come sempre i punti di forza del progetto.

22/05/2016
Mezza Maratona di Cernusco.. L’aspettavamo dall’autunno!

Con immensa soddisfazione anche questa stagione si è conclusa in termini di eventi, con una vera sfida.. 21 Km, per il gruppo esperti la prova di forza e resistenza.

Ci siamo allenati tutta la stagione, dovevamo stare nelle 3 ore, non c’era storia!

Hanno partecipato tutti… solo il nostro caro Enrico, infortunato in autunno, ha dovuto cedere ma presto tornerà, ti aspettiamo!

Tutti presenti…
Francesca (prima in classifica, un vero mito!!!), Graziana, Alberta, Gabriella, Angela, Paolo, Roberta, Walter, Sara con la partecipazione di Morena e Gabriele (il fotografo ed assistente)… abbiamo dato tutto ciò che potevamo, sotto il primo caldo sole della stagione…
Tra le 2’ 50’’ e le 3’ 02’’ siamo arrivati, tenaci e determinati come sempre, una vera gioia!

Non da meno il gruppo allievi..

L’evento di Cernusco prevedeva 8 e 21 km..
Molti hanno già testato i 10/11 km…per altri la prima esperienza anche sugli 8! Bravissimi, perché uniti hanno affrontato anche loro questa bella Domenica mattina di sole…I presenti:

Tiziano
Bruno
Mariella
Erika
Anna
Barbara (bionda)
Silvia
Antonella
Cristina
Laura

Il fitwalking Lambro cresce e la cosa straordinaria è l’unione, sport ed umanità, ciò che ci lega. Alla prossima stagione con nuove avventure!

6/3/2016
We for wo-men marathon 2016

Domenica 6 Marzo, su suggerimento di Silvia (istruttrice Segrate/Cernusco), abbiamo preso parte alla 10 km di Monza, all’interno del parco.

Eravamo un bel gruppetto, per alcuni il debutto, la prima esperienza gara (che emozione!), per altri occasione per “rinfrescare” questa distanza, recuperare da un periodo di stop, piuttosto che  allenarsi alla velocità per i prossimi 21 km…

Insomma tutti pronti e carichi per una Domenica di condivisione e sport.

Il meteo ci ha graziati, dopo un sabato di acqua…Tutto era perfetto…partiti!!!

Aimè la mancanza di segnaletica e la pessima organizzazione,  hanno deviato il percorso e molti di noi,  improvvisamente e nel più bello della gara, si sono ritrovati all’arrivo (dopo solo 7,5 km),  altri invece, per caso, intuito o non si sa…hanno proseguito.

Peccato per questo inconveniente…

Grandi ragazzi, nonostante tutto,  ci siamo goduti il parco ed una nuova esperienza!

Alla prossima avventura

In programma:

17/4 Cammino del volontario (fitwalking Carugate)

22/5: Sulla Martesana  8 o 21 Km