Programma e iscrizioni

Tutti i gruppi di cammino svolgono l’attività presso la splendida cornice del Parco Lambro o saltuariamente in percorsi pedonali limitrofi (piste ciclabili, parchi diversi, ecc.)

CICLO RITMO BASE

Allenamenti impostati per i neofiti, con avviamento alle tecniche base del Fitwalking.

CICLO RITMO ALLIEVI

Allenamenti adatti al post avviamento, ritmo moderato.

CICLO RITMO SPRINT

Per chi vuole migliorare le prestazioni, prepararsi a competizioni ed approfondire la tecnica.

A seconda dello stato di forma fisica, del livello di conoscenza della tecnica e dell’obiettivo che si desidera raggiungere, sarà possibile inserirsi nei ritmi di cammino idoneo anche a programma iniziato, tramite sessioni singole che permetteranno all’interessato di adeguarsi alla preparazione del gruppo.

Requisito essenziale per la frequenza, sarà disporre di un certificato medico valido per attività sportiva “non agonistica”.

Per la lezione di prova eventualmente richiesta (previo appuntamento), sarà sufficiente compilare il modulo di Autocertificazione.

Coordinamento e prenotazioni FITWALKING LAMBRO

Tel. 02.27206688 (telefonare solo la mattina)